Körpergewicht des Paddlers
Es liegt auf der Hand, dass schwerere und größere Paddler eher mit größeren Blättern zurechtkommen, während kleinere Paddler kleinere Blätter benötigen. Wie in der Tabelle dargestellt, gibt es eine Reihe von Überschneidungen, ein gewisses Maß an persönlicher Vorliebe und andere Faktoren, die Ihnen bei der Entscheidung zwischen zwei Optionen helfen können. Viele erfahrene Paddler haben mehrere Blattgrößen in ihrem Quiver, die sie für verschiedene Situationen verwenden.
Boardgröße und Boardgewicht
Je größer und schwerer dein Board ist, desto größer muss das Paddel-Blatt sein, um Vortrieb im Wasser zu erzeugen. Wenn du auf einem kleineren SUP-Wave Board mit einem zu großen Blatt paddelst, wirst du spüren, dass sich das Board bei jedem Schlag drehen will. Mit einem kleineren Blatt kannst du besser reagieren und effizienter paddeln.
Einsatzbereiche und Renndisziplinen
Auf kürzeren Strecken und bei Sprintrennen verwenden Athleten in der Regel ein größeres Blatt, weil sie weniger ermüden und die größtmögliche Leistung bei einer hohen Paddelfrequenz erzielen wollen. Bei längeren Distanzen wählen die SUP-Racer in der Regel ein kleineres Blatt, um Energie zu sparen und sich auf eine effiziente Schlagtechnik konzentrieren zu können.
Woran merkt man, ob ein Paddel-Blatt zu klein oder zu groß ist?
Wenn dein Paddelblatt zu groß ist, merkst Du es an einem oder mehreren der folgenden Symptome:
- Schmerzen in den Schultern
- Rückenschmerzen
- Schnelle Ermüdung
- Schwierigkeiten, eine hohe Paddelfrequenz zu halten
- Schmerzen/Wundheit nach dem Paddeln und/oder am nächsten Tag
- Schwierigkeiten beim geradeaus Paddeln
Wenn dein Paddelblatt zu klein ist, kannst Du es an diesen Symptome erkennen:
- Geringere Höchstgeschwindigkeit
- Mangelnde Beschleunigung
- Zu hohe Herzfrequenz
- Mangelnde Gesamtschlagkraft